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| Newsletter VHS Minden/Bad Oeynhausen - Semester 1.2020
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Und mittendrin der Mensch!
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Unter diesem Motto starten wir am 10. Februar in ein neues VHS-Semester.
Wir stellen uns in der Reihe "zeitthemen" der Frage: "In welcher Welt wollen wir leben?" Wir nehmen die "Digitalisierung" in den Fokus. Entdecken Sie mit uns diese und weitere gesellschaftlich aktuelle Themen.
Nehmen Sie teil an unserem vielfältigen Sport- und Entspannungsprogramm. Lernen Sie gemeinsam in der Gruppe neue Sprachen und Kulturen kennen. Oder erleben Sie Gemeinschaft bei Tanz, Musik oder in unserem großen kreativen Kurs-Angebot.
Viel Spaß beim Aussuchen und einen guten Start in das neue Semester wünscht Ihnen Ihr Team der Volkshochschule Minden/Bad Oeynhausen!
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Entspannung am Montag -
gelassener in die Woche starten
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Die Aufgaben der Woche liegen alle noch vor Ihnen - ist Entspannung da überhaupt möglich?
Ja! Und es ist sogar wichtig, den Anforderungen des Alltags gelassener entgegen zu treten. Dafür werden wir uns mit der Grundtechnik aus dem "BodyTalk- System", der Cortextechnik beschäftigen. Wir wollen den Körper wahrnehmen, bewusste Atemtechniken üben und im Gehen, Sitzen und Liegen verschiedene Methoden und Übungen zur Entspannung kennen lernen. Der Kurs "Entspannt in die Woche starten" beginnt am 10. Februar in Minden.
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| Gartenplanung - Ihr Weg zum selbst geplanten Traumgarten
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Planen Sie Ihren Garten oder wünschen Sie sich Veränderungen? Haben Sie schon viele Ideen, aber noch kein stimmiges Gesamtkonzept? Im Seminar "Gartenplanung" planen und skizzieren Sie Ihren Gartentraum. Im Wechsel von Theorie und Praxis werden Planungsgrundlagen und Gestaltungselemente erläutert und am Schluss ein Bepflanzungskonzept aufgestellt.
Mitbringen brauchen Sie nur Spaß und Freude am Entwickeln und Ausprobieren.
Ab 17. März in Bad Oeynhausen.
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| Niederlande entdecken. Niederländisch sprechen
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Kommen Sie mit uns in die Niederlande und entdecken Sie unseren unbekannten Nachbarn. Am 13. Juni findet unsere "Studienreise“ in die beiden Hansestädte Deventher und Zuitphen statt. Besuchen Sie unseren "vorbereitenden Vortrag" am 10. März.
Vielleicht möchten Sie sich vor Ort auf Niederländisch verständigen?
Wir haben die Sprachkurse dafür. "Niederländisch für Anfänger" ohne oder mit sehr geringen Vorkenntnissen - A1, ab 2. März in Minden.
"Niederländisch für leicht Fortgeschrittene" mit mittleren Vorkenntnissen - A1/A2, ebenfalls ab 2. März in Minden.
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| Unser Zeitthema: In welcher Welt wollen wir leben?
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Wie wird die Zukunft aussehen, in der wir leben? Wie wollen wir eigentlich leben? Wir laden Sie ein, über diese Themen mit uns nachzudenken und zu diskutieren.
15 Länder, 16 Kinder, 5 Kontinente: Der Dokumentarfilm "NICHT OHNE UNS!" von Sigrid Klausmann gibt Kindern auf der ganzen Welt eine Stimme. Eine Veranstaltung am 11. Februar in Kooperation mit Amnesty International.
Am 4. März liest Christian Schüle aus seinem Buch "Heimat - Ein Phantomschmerz" und diskutiert mit Ihnen über die Konsequenzen des Zusammenlebens.
Und im Vortrag "Menschsein im KI-Zeitalter" geht es um die Frage, was passiert, wenn Künstliche Intelligenzen (KI) so intelligent werden wie wir Menschen oder noch intelligenter. Am 11. März im Hansehaus Minden, am 19. März bei der VHS Bad Oeynhausen.
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Frühlingsfit tanzen und trommeln
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Mit wenig Aufwand auf der Tanzfläche eine gute Figur machen - an zehn Abenden lernen Sie vier Tanzbasics kennen. Wiener Walzer, Quick Step (Thekenwalzer), Cha Cha und Discofox stehen auf dem Programm beim Kurs "Fit für die Tanzfläche" ab 20. Februar im Bürgerhaus Hausberge.
Sie tanzen lieber alleine? Dann könnte der Solotanz "Samba no Pé" für Sie das Richtige sein. Tanzbeginn ist am 6. März in Minden.
Trommeln Sie sich gesund und gut gelaunt. Der Kurs "SAMBA - Afrobrasilianische Percussion" startet am 12. Februar in Minden.
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| Faszination Bogenschießen
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Bogenschießen kennt keine Altersgrenzen und ist die ideale Sportart, um vom alltäglichen Stress abzuschalten und sich unter Freunden sportlich zu betätigen. Der Reiz besteht für alle Schützen darin, durch Körperbeherrschung, Konzentrationsfähigkeit und Gleichmäßigkeit der Bewegungen das Ziel zu treffen. Dieser "Kurs ab 5. März" in Bad Oeynhausen bietet Ihnen die Möglichkeit, einen ersten Einblick in diese Sportart zu erhalten.
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| Historic City Tours in Minden - Stadtgänge in englischer Sprache
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Sind Sie kulturell interessiert und sprechen oder lernen Englisch? Bei unseren 'Historic City Tours' lernen Sie auf Spaziergängen durch die Mindener Innenstadt die Stadtgeschichte besser kennen und können gleichzeitig Ihre Englisch-Kenntnisse im Bereich Geschichte und Kultur auffrischen.
Tour 1:"Dom und Domfreiheit" am 19. März
Tour 2: "Markt, Scharn, Bäckerstraße" am 26. März
Tour 3: "Bereich Obere Altstadt" am 23. April
Tour 4: "Seuchen und Tod in Minden" am 7. Mai
Come and join while walking and talking!
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| Glutenfrei backen - süß und herzhaft
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Ob knuspriges Brot, Kräcker oder Pizza, ob Kuchen oder süße Brötchen - auch mit alternativen Mehlen lassen sich all diese Leckereien zaubern. Wir werden Klassiker und Spezialitäten herstellen und die Mehlmischungen für die Rezepte werden am Kursabend zum Teil selber gefertigt. Die Dozentin lebt selber glutenfrei und wird ihre Erfahrungen weitergeben. Am 19. Februar im Kurs "Deftige Backwaren in vielen Variationen" und am 3. März im Kurs "Kuchen, Muffins und vieles mehr", jeweils in Minden. Einfach anmelden und mitbacken.
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Glück und Erfolg -
Tue weniger und erreiche mehr!
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Die Natur ist in der Lage, sich selbst genial und perfekt zu organisieren. Wir Menschen sind Teil davon - wie können wir also die Erfolgsgeheimnisse der Natur in unserem täglichen Leben nutzen?
Im Kurs am 29. Februar in Bad Oeynhausen wollen wir genau das erlernen durch verschiedene Ansätze, z.B. durch Tiefenentspannung und die Übung "Identität und Wertegewichtung".
Erfahren Sie mehr über das Konzept des Workshops unter "Glück und Erfolg"!
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Kommunikationstraining.
So treten Sie selbstsicher auf!
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| Ob eine Unterredung mit dem Chef in 10 Minuten, eine kurzfristig erforderliche Präsentation vor Publikum oder Spannungen in Beziehungen - es gibt Situationen, in denen eine souveräne und gelassene Kommunikation schwerfällt. Sie ist aber die Basis für erfolgreiches Verhalten und in unserem Seminar "Selbstsicherheit durch Kommunikationstraining" am 22. März in Minden werden Sie lernen, wie das geht!
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| Beckenbodentraining - Sorglos niesen, lachen...
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| Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen und Entspannung lernen Sie im Kurs "Beckenbodentraining", Ihren Beckenboden zu stärken und Beweglichkeit sowie Kraft zu verbessern. Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag beckenbodenstärkend gestaltet werden kann sowie Übungen, die in kurzen Pausen, z.B. am Arbeitsplatz eingesetzt werden können. Die Kursleiterin Kerstin Danneberg ist u.a. zertifizierte Trainerin für Präventive Beckenbodenschule. Der Kurs beginnt am 10. Februar in Minden.
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Für Interessierte: YouTube-Videos erstellen
Für Einsteiger: den PC kennen lernen
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Sie spielen mit dem Gedanken, einen YouTube-Kanal zu eröffnen? Oder haben schon erste Videos online, aber das Ganze schlägt noch nicht so ein? Dann ist unser "Workshop" ab 21. März in Minden genau richtig. Hier geht es um das Erstellen eines Drehbuchs und Storyboards. Danach wird das Ganze durch die Aufnahme und Nachbearbeitung umgesetzt. Zum Schluss wird das Video bei YouTube hochgeladen (wenn gewünscht).
Sie haben noch gar nicht viel mit dem PC gearbeitet? In unserem Kurs "PC-Einstieg am Abend" ab 18. Februar in Bad Oeynhausen können Sie erste Erfahrungen machen und Basics erlernen.
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Fotos Kopf- und Fußbereich: robothand, robot, 31245072 (AdobeStock)
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